好动的孩子心脏好

好动的孩子心脏好

近日，发表在美国《儿科杂志》上的一篇文章指出，活泼好动的孩子，身体内脂肪分布更均匀、合理，他们的心脏状况也相对较好。研究人员把220名八九岁的儿童分成两组，一组活泼好动，在9个月的观察期中，他们每周有五天、每天有70分钟体育活动；另一组孩子相对安静，他们作为对照组，不特别参加运动，一切活动照常。美国伊利诺伊大学营养科学部研究员奈曼·可汗表示，该研究旨在观察运动如何影响体重正常或超重儿童的身体状况。结果显示，活泼组的儿童心血管健康有所增强，身体总脂肪含量减少，腹部脂肪也变得更少（腹部脂肪是糖尿病和心脏病的危险因子）。而对照组儿童体重有增加趋势。奈曼·可汗表示，体重正常的儿童若不爱动，体重也会增加，若不注意控制，一旦超重，腹部就会蓄积更多脂肪，不利健康。活泼好动的孩子之所以心脏状况更好，主要是多运动使他们腹部脂肪堆积少，脂肪分布均匀、合理，血管健康得以改善。因此，他建议，家长应鼓励孩子多动多玩，不要过度限制。　姚力杰

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