糖尿病人夏日安全计划【消息】

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

夏天人体内对抗寒冷的肾上腺激素分泌减少，胰岛素的作用可以更充分地发挥；夏天天气闷热，人们普遍食欲减退，碳水化合物的摄入量减少；夏天白昼时间较长，再加上天热，容易睡眠不足，相对消耗的血糖也增多。这些因素，都使糖尿病患者夏天的血糖较其他季节偏低。然而经验却告诉我们，最危险的意外总是发生在最安全的环境下。

ａ【关键词－饮水】：别让冷饮诱惑你

夏季出汗较多，水分丢失相对增加，尤其糖尿病人更觉得口干难耐，目前冷饮品种繁多，这对糖尿病患者来说充满诱惑。成都市第一人民医院内分泌科主任张勤提醒糖尿病人，多数饮料均含有一定量的糖分，此时不可图一时之痛快，大量饮用含糖冷饮，这样可能使血糖升高，甚至诱发高渗性昏迷。你可以选择矿泉水、清茶、纯净水等，既补充水分又清凉解暑。

ｂ【关键词－水果】：让你又爱又恨的东西

一般来说，夏天的各种水果都不适宜糖尿病患者多吃。张勤建议，对于病情稳定的糖尿病人，可以在营养师或医生的指导下合理选用水果，适量食用。可以在两餐之间或睡前食用适量水果，应注意水果的含糖量，尽量选择“酸性”水果，食用含糖量较大的水果时应注意减少主食的量。对于夏季的“消暑极品“——西瓜来说，建议糖尿病患者尽量少吃，因为西瓜的含糖量比较高，过量食用会导致血糖升高。

ｃ【关键词－感染】：胃肠炎是大敌

张勤提醒，糖尿病患者本身抵抗力较低，因此在细菌滋生的夏季，要特别注意个人卫生，避免各种感染。夏季气温高，食物易变质，即使存放在冰箱中的食物，取出后也应经高温煮沸后再食用。糖尿病患者抵抗力低，生吃瓜果蔬菜注意洗净，以避免残存农药和病菌造成的伤害。马路餐桌的食品暴露在空气中的时间较长，易受污染，应尽量避免食用。

此外，糖尿病患者应特别注意胃肠炎的发生，因为腹泻或呕吐可导致水和电解质代谢紊乱，诱发高渗性昏迷。

ｄ【关键词－用药】：随意减药麻烦大

一些糖尿病患者夏天的血糖水平相对较低，但却不可随意减药。相反，必须坚持用药，有时甚至还可稍加剂量，使血糖降至正常，待血糖水平降至正常一段时间后，再考虑减药。即使是可以减药也必须与医生配合，不能骤然停药，以免发生意外。

(实习编辑：李智翔)

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