山楂泡水养生，最适合这4类人

山楂泡水养生，最适合这4类人秋冬季节天气比较冷，而且也是很干燥的，平时我们都说多吃新鲜的水果好，可是每到冬天的时候，大家就都不怎么爱吃水果了，因为实在是太凉了，热水烫过之后，味道又不好吃了。大家不爱吃水果之后，反而是喜欢喝茶了，尤其是各种各样的养生茶，花茶、果茶之类的，保暖对身体又有好处。说到这茶呢，小编这两天就非常喜欢和山楂茶，就连新鲜的山楂，也是非常喜欢吃的，酸酸的很开胃的，而且山楂也是典型的药食同源材料，不仅营养价值高，药用价值也是很不错的呢。都知道山楂是开胃的，其实山楂茶的效果也是很多的。山楂泡水养生，最适合这4类人，搭配3物，降压、降血脂效果更好：脾胃虚弱秋冬季节很多人都会有痰多的情况，嗓子里总是感觉有东西堵着，除了有慢性疾病的，一般都是因为脾胃虚弱，导致体内水系运化失常导致的。这种时候喝点山楂水效果就很好的，具有健脾和胃的作用，可以帮助食物消化，这样对肺部的健康也是有积极作用的，就可以很好的改善痰多咳嗽的情况。消化不良很多人天生肠胃能力比较差，而有的人就是因为饮食习惯不当导致肠胃受损，出现消化不良的情况，尤其是秋季之后很多人开始贴秋膘，经常是大鱼大肉的饮食，秋冬季节肠胃相对本就比较虚弱，这样就会导致消化不良，胃胀、胃酸等情况。而山楂茶，就可以很好的帮助促进胃液的分泌，促进肠胃蠕动，帮助改善消化不良的情况，尤其适合暴饮暴食的人群。高血脂刚刚我呢说的大鱼大肉的饮食，其实不仅会导致消化不良，同样也会导致血液中的胆固醇和脂肪含量增加，不利于血管健康，容易出现高血脂。而山楂树中的提取物是可以帮助调节高血脂的，动物实现表明山楂中的提取物，可以啊并关注抑制胆固醇合成酶，日常帮助调节血脂的作用还是很好的。缓解痛经很多女性应该都是经历过痛经的，简直是痛到怀疑人生了，其中有一种痛经其实是因为身体有淤堵导致的，也就是我们说的淤滞型痛经，而山楂具有很好的活血化瘀的功效，针对这样的情况，山楂的化瘀作用就很大了，可以很好的帮助缓解这一痛经情况。而且对于女性来说，如果刚刚生育过的话，很多会有淤堵，恶露排不干净的情况，这样时候也是可以喝一点山楂水的，可以帮助缓解这一情况。经常喝一杯山楂茶的效果其实还是很多的，对身体的养护也是比较好的，不过其实山楂加点其他材料，养生作用是更好的：山楂+枸杞枸杞也是典型的养生材料，具有很好的清肝明目作用，和山楂搭配在一起不仅具有各自的功效，其中养肝益肾的作用更是强。山楂+杜仲杜仲也是常见的滋补药材，具有有补益肝肾、强筋壮骨、调理冲任、固经安胎的功效。而且杜仲中的有效成分可以帮助清除体内垃圾，对血压以及血管健康都是有益的。山楂和杜仲结合在一起，降血压的作用更是明显的，不过不能代替药物使用的哦。山楂+菊花菊花茶对人体也是有很多好处的，不过大家都知道菊花茶是寒性的，喝多了对身体反而不好，而温性的山楂，可以中和菊花的寒性，保持功效，同时还会具有很好的降血脂的作用的。不过山楂的效果虽然是很好的，但也是有禁忌的，大病初愈身体比较虚弱最好不要喝，以及孕妇也是不适合的，而且不能和补药一起食用，山楂可以促进胃酸胃酸，所以本身胃酸分泌过多的也不要喝的。山楂泡水养生，最适合这4类人，搭配3物，降压、降血脂效果更好。

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